소아천식증상 올바른예방법에 대해서 알아봅시다

소아천식증상 올바른예방법에 대해서 알아봅시다.

올여름의 경우 35도이상을 오르내리는 낮기온에 습도까지 높기 때문에 불쾌지수가 높은 상태를 유지하고 있습니다. 올봄에는 초미세먼지와 황사로 인해서 바깥 출입을 제대로 하지 못할 정도로 공기나 환경오염이 심하다는 뉴스보도가 자주 나오고 있습니다.

기관지염이나 천식을 앓고 있는 환자의 경우는 정말 바깥으로 나가지 말라는 미세먼지 주의보로 인해서 활동도 제대로 못할뿐 아니라 밖을 나가더라도 눈보호 안경이나 마스크 착용은 필수가 될 정도로 환경오염이 심해진 것을 느꼈습니다.

 

특히 가정에서 소아 천식을 앓고 있는 아이가 있는 경우에는 아이에게 좋지 않은 또다른 질환을 가져올 수 있기 때문에 외부로 나가는것이 두려울 것입니다.

 

소아천식은 가벼운 자극에도 기도가너무  쉽게 막혀버리는 호흡기 질환입니다. 기도가 막히게 되면 응급처치 뿐만아니라 생명이 위험할 정도로 상태가 심각해질 수 있기 때문에 철저한 관리와 치료가 필요한 질환입니다.

천식을 앓고 있는 소아의 경우는  외부로 나갈 때 신경을 많이 쓰셔야 되는데 그 중 마스크나 보호안경 등의 보호장구를 착용하는 것이 필수이기 때문에 많이 번거로움이 있습니다.

소아천식의 경우 어릴때 자주 발생하는 흔한 질환에 속합니다. 요즘처럼 공기와 환경오면이 심한 원인으로 해서 소아천식의 발병률은 해마다 증가하고 있는 추세입니다.

소아천식을 앓고 있는 경우 방치하거나 관리를 제대로 하지 않게 되면  치사률도 높다고 합니다.

가정에서 소아천식을 앓고 있는 아이가 있다면 부모들의 주의와 철저한 관리가 필요한 질환에 속합니다.

요즘같이 공기가 좋지 않고 미세먼지가 심한 곳에서는 천식이나 기관지질환이 있는 사람의 경우 예방과 관리가 아주 중요하다고 합니다.

오늘은 소아천식 과 기관지 질환 관련 요즘같은 시기에 어떤 예방법으로 관리를 하는지 소개해 드리도록 하겠습니다.

소아 천식의 근본적인 원인을 해소하기 치료하기 위해서는 천식의 원인균인 알레르기를 유발하는 물질에 대한 노출을 최소화하거나 제거해주는 것이 제일 중요합니다. 이런 소아천식을 일으키는 원인균은 매우 다양하고 수천종의 바이러스에 해당하기 때문에  제거하기는 어렵습니다.

단지 천식을 앓는 소아의 경우 바이러스균이 기생하지 않도록 주위환경을 쾌적하게 만들고 균에 노출되지 않도록 주위 환경 관리를 해주는 것이 바람직하고 중요한 예방법에 해당합니다. 소아천식이 있는 아이가 가정에 있게 되면 집안과 집밖으로의 위생에 신경을 써야 하고 환경을 쾌적하게 만들어서 천식이 악화되는 것을 방지하는 것이 중요합니다.

소아천식 관리법은 아래와 같습니다.

1. 외출시 보호안경과 마스크 착용

요즘같이 초미세먼지가 심한 날에 미세먼지가 피부에 닿거나 호흡기로 들어가게 되면 인한 알레르기성 피부질환인 아토피가 발병하거나 악화시킬 수 있으며,  기관지 질환을 앓고 있는 환자의 경우는 호흡기가 더 안좋아지는 원인이 되기도 합니다.

그렇기 때문에 미세먼지가 심한 날에는 밖으로 나가지 않는 것이 좋겠지만 나가야 될 상황이 있다면 미세먼지와 황사에 노출되지 않고 보호할 수 있는 보호장구를 필히 착용을 하는 것이 좋고 생활화 하는 것이 필요하겠습니다.

아이의 기관지를 악화시키지 않게 하기 위해서는 외부에 나가더라도 오랜시간 미세먼지나 황사가 심한 날에는 외출시간은 짧은 것이 좋으면 밖에 나가있는 시간은 되도록 짫고 건물안에 있는 것이 중요하겠습니다.

소아천식을 앓는 아이가 외출을 할때는 꼭 마스크와 선글라스 같은 보호장구를 착용하고, 외부에도 되도록 오래 있지 않도록 하며, 되도록 외출시간은 길지 않도록 하는 관리가 필요하겠습니다.

아이가 보호장구 착용하는 것이 불편하더라도 필히 착용하는 습관을 가르치고 외출을 하는 것이 미세먼지와 황사로 인한 기관지 질환이 악화되지 않는 관리법이 되겠습니다.

2. 외출 귀가 후에는 세안과 손 깨끗히 씻기

소아천식이나 기관지 질환뿐만 아니라 외출을 하고 난뒤 씻지 않은 손이나 피부등에는 세균이 증식을 할 수 있기 때문에  항상 세정제를 사용해서 손발을 깨끗히 씻어주는 것이 중요합니다.

세균은 우리의 위생적인 곳에서는 기생하지 않지만 더럽고 비위생적인 공간이나 신체에서 기생하기 쉽기 때문에 특히 외출 후 세균이 많을 수 있는 손발은 깨끗히 씻는 것을 습관처럼 해야 하며 

손발을 씻을 때도 손 마디마디까지 꼼꼼하게 세정제를 사용해서 씻어주는 것이 중요합니다.

외출하고 씻지 않은 손에서는 수십만개의 세균이 증식을 할 수 있기 때문에 외출 후에는 반드시 손세정제나 비누를 사용해 손을 씻는 것을 습관처럼 할 수 있도록 가정에서 관리가 필요하겠습니다.

3. 침구류와 침대시트 세탁하기

집안에 있는 침구류의 경우 계절이 바뀔때 세척을 하거나 장기간 관리를 하지 않는 경우가 대부분입니다. 하지만 집안에 천식을 앓고 있는 사람이 있다면 자주 침구류를 세탁하는 것이 좋습니다. 

침대에서 집안진드기와 베드버그 같은 것이 잘 세탁되지 않고 그늘진 곳에서  잘 번식한다고 합니다. 침대는 가족들이 눕고 잠을 자는 오래 사용하는 공간이기 때문에 이불과 베개등의 침구류 세탁은 자주 해주는 것이 좋습니다. 그리고 침대의 경우는 시트 정도는 자주세탁을 해주는 것이

천식이나 아토피 피부염을 재발하지 않도록 관리하는데 도움이 됩니다.

특히 이불과 베개 등의 침구류는 자주 세탁을 해주어야 하지만 세탁을 제대로 하지 않는 가정이있지만 천식이나 아토피를 앓고 있는 자녀가 있는 가정에서는 필히 이불이나 베개 등의 침구류 세탁은 자주 해주는 것이 좋으며 침대뿐만 아니라 아이들이 오랜시간 있는 공간에 바이러스균이 기생하지 않도록 쾌적한 환경을 만들어주는 것이 중요합니다.

이불이나 베개 등의 침구류에는 진드기와 베드버그가 주로 서식을 하는 경우가 많기 때문에  침구류 같은경우 2주~1개월에 한번 이상은 꼭 세탁을 해주는 것이 좋습니다. 세탁을 할때는 뜨거운 물로 세탁을 해주는 것이 좋으며, 세탁된 침구류 같은 경우는 햇볕에 말려주는 것이 진드기를 박멸시키는데 효과가 있고 살균작용도 되기 때문에 꼭 세탁후 햇볕에 말려주는 방법을 해주는 것이 좋습니다.

4. 집안 환기시키기

공기가 좋지 않고 미세먼지 주의보가 있는 날이 많지만 집안 실내는 공기 정화와 적정온도와 습도를 유지하는 것이 기관지 질환을 앓고 있을때 더 악화되지 않을 수 있습니다. 맑은 날씨의 경우에는 1일  2회 이상 환기를 해주는 것이 좋습니다. 

환기를 시키는 시간대는 대기 이동이 활발한 오전 10시부터 저녁까지 해주는 것이 좋은데 미세먼지가 심하다는 일기예보가 있는 날에는 환기를 안하는 것이 더 좋습니다. 항상 맑은 날씨에 집안은 햇볕이 들어올수 있또록 환기를 시켜주는 생활 습관이 소아천식을 악화시키지 않고 관리하는데 도움이 됩니다.

5. 집안에서 금연하기

흡연같은 경우는 흡연 당사자도 그렇겠지만 비흡연자의 경우에도 흡연으로 인한 질환이 발병할 수도 있으며, 특히 기관지 질환이 있는 사람이 가정에 있다면 흡연은 질환을 악화시키는 주요원인이 될수 있습니다.

간접흡연자도 흡연자와 못지 않게 건강에 해롭고 질환에 노출될 수 있기 때문에 집안에서 흡연을 하는 것은 정말 다른가족들까지 질병이 발병할 수 있는 치명적일 수 있기 때문에 집안에서는 꼭 금연하는 것이 좋습니다.

특히 집안에  천식같은 기관지 질환을 앓고 있는 경우는 담배가 질환이나 병을 악화시키는 원인이 될 수 있으므로 집안에서는 흡연은 하지 않도록 해야 합니다. 간접흡연이 직접흡연과 마찬가지로 몸에 해롭기 때문에 집안에 흡연자가 있는 경우에는 각별히 주의를 하고 가족들의 건강을 생각한다면 집안에서의 금연은  하지 않도록 하는 것이 좋습니다.

오늘은 요즘 공기오염이나 환경오염 등으로 인해 기관지 관련 환자들이 매년 급증하고 있는 실정입니다.

공기와 환경은 더 좋지 않아지고 있는데 기관지 질환이나 피부질환을 앓고 있는 사람들의 경우 철저한 관리와 예방을 하지 않는 경우 치명적인 질환으로 이어질 수 있기 때문에 가정에서나 외부에서나 위와 같은 관리법을 꼭 참고하시고, 기관지 질환이나 소아천식을 앓고 있는 가정에서는 습관적인 철저한 관리가 필요하겠습니다.